血糖高的人一日三餐的食谱大全，血糖高患者一日三餐食谱大全

摘要：对于血糖高的人来说，一日三餐的食谱需特别注意。早餐可选择低糖高纤维食物，如全麦面包、燕麦等；午餐多吃蔬菜、瘦肉和豆类，避免高糖高脂食品；晚餐应以清淡为主，减少碳水化合物摄入。应均衡摄入营养，避免过度饥饿或暴饮暴...

阅读全文 光明使者 2633 次浏览 2025-01-27 香港