瑜伽的起源与概念，瑜伽的起源与定义

摘要：瑜伽起源于古印度，是一种融合了身体、呼吸和心灵的身心锻炼方式。它通过特定的体式、呼吸调节和冥想等练习，旨在提高身体柔韧性、平衡感和力量，同时促进内心的平静和放松。瑜伽不仅是一项健身运动，更是一种生活方式，旨在帮...

阅读全文 落花流水 4877 次浏览 2025-03-20 香港