简述什么是瑜伽，一种身心合一的修炼之道，瑜伽，身心合一的修炼之道简介

瑜伽是一种古老的身心修炼之道，旨在通过身体姿势、呼吸控制和冥想等练习，达到身心合一的境界。它强调身体与心灵的相互联系，通过调节呼吸、放松肌肉、平衡体态，促进身体健康和内在平静。瑜伽练习者通过不断修炼，可以培养内在的专...

阅读全文 lvjiaqing 5510 次浏览 2025-03-16 新闻咨询