有氧运动与无氧运动的区别与联系，有氧运动与无氧运动，区别、联系解析

摘要：有氧运动和无氧运动是两种不同类型的运动方式，它们的区别在于运动过程中氧气供应的情况。有氧运动是指运动强度较低、能够持续进行的运动，需要氧气供应充足，有助于提高心肺功能和耐力。无氧运动则是高强度、短时间的运动，主...

阅读全文 susihan 4414 次浏览 2025-03-10 推荐