揭秘，60秒平板支撑相当于跑多远？，揭秘，平板支撑与跑步距离之间的神秘联系，60秒平板支撑相当于跑多远？

揭秘：一项研究显示，进行60秒的平板支撑运动相当于短距离跑步的效果。这项运动所消耗的能量和肌肉用力程度与短时间的跑步相当，大约相当于跑了几十米的距离。虽然具体数值可能因人而异，但这项研究为我们揭示了平板支撑与跑步之间...

阅读全文 花间一壶酒 4921 次浏览 2025-02-14 新闻咨询