相信很多男性朋友都听说过，有些男性朋友甚至深受其害，要知道，前列腺增生不单影响了我们的正常生活，还会给我们的夫妻生活带来不利的影响。
在前列腺周边的器官、血液以及微血里面也是广泛的分布着，并且人们的身体其实是没有办法自己合成的，只能是通过合理的饮食中摄取。因此在日常生活中要注意适当的补充些番茄萃取物，以及茄科番茄红素，从而达到前列腺保养的作用。
1、 绝对忌酒，饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。2、少食辛辣，辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。
3、不可过劳，过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成肾虚排尿无力。4、 不可憋尿，长期憋尿身体内的代谢废物无法及时排出，可能会损坏肾脏。憋尿时肾脏里面的尿液无法及时排出，长期憋尿会引起肾积水。憋尿患者由于尿液无法及时排出，起不到冲刷尿道的作用，容易引起结石。”5、避免久坐，经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。6、适量饮水，饮水过少不但会引起脱水，也不利于排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。并不是说做好饮食方面就可以了，还要养成坚持小便的习惯，憋尿的坏习惯是多数人拥有的，上学的时候一节课就有45分钟的时间，严厉的老师就会让学生憋到下课，要知道长时间这样下去对于膀胱与前列腺部位都是非常不利的。
另外还要注意多喝些水，喝水对尿酸与尿液的浓度会稀释，尿液浓度高的情况说明尿素里面有比较多的有毒物质，对前列腺会造成刺激，因此多喝水水稀释尿液，把有毒物质及时排出。
